Journal de spiritbaby86, 03 déc. 20

Начало положено))) решилась на тренажёрную с тренером, танцев и домашних треш стало маловато. Посмотрим, что за месяц получится

---

1355 kcal

Gras: 53,99g | Prot: 86,34g | Glu: 134,84g.   Petit Déjeuner: Truff Royal Protein Bar Blackcurrant , Домашняя Еда Печенье ПП ( Овсяное или Кукурузное, с Маслом), Йогурт Домашний, Банан. Déjeuner: Домашняя Еда Куриное Филе с Черносливом и Сыром, Кабачковая Икра, Домашняя Еда Блинчики из Кабачка( Кабачковые Блинчики), Звенигород Сыр 50%, Домашняя Еда Нагентсы. Dîner: Домашняя Еда Лимонное Печенье Пп, Домашняя Еда Цветная Капуста с Сыром. Snacks/Autre: McDonald's Латте Средний. plus...

876 kcal

Exercice: Tapis de Course - 30 minutes, Entraînement en Circuit - 1 heure, Yoga - 20 minutes, Nike - 30 minutes, Apple Health - 21 heures et 40 minutes. plus...