Journal de Nenden Fariyawati, 05 déc. 20

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cek kalori katanya begini...jd kita tinggal pilih mau brp kalori yg dikonsumsi utk menurunka berat badan ?? begitukah....

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2020:

985 kcal

Gras: 35,61g | Prot: 63,76g | Glu: 96,87g. Petit Déjeuner: Kupat Tahu. Déjeuner: Selada Air, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Tora Bika Creamy Latte. plus...

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Commentaires

aplikasi apaan

04 déc. 20 par le membre: ICHANOVIRA

aplikasi apa kak

04 déc. 20 par le membre: ICHANOVIRA

ini cek dmn ka?mau coba cek jg

04 déc. 20 par le membre: fullsunflower

pilih kalorinya jangan sampai yang di bawah BMR ya kak😁

04 déc. 20 par le membre: Anya Metha

aplikasinya apa ka?

04 déc. 20 par le membre: wawalof

aplikasi apa ini

04 déc. 20 par le membre: tari1308

Jejakk

04 déc. 20 par le membre: Cicinnn

pada tanya aplikasi apaan, saya juga ikut hehe

04 déc. 20 par le membre: pandupadvinder

04 déc. 20 par le membre: itsmepipi

apa ini

04 déc. 20 par le membre: vina8781

jejak

04 déc. 20 par le membre: konsistenhidupsehat

aplikasi apa sis?

04 déc. 20 par le membre: agustiaul

mauuuu nama aplikasinya nanti pilih yg sama dgn BMR

04 déc. 20 par le membre: LunaBfq

jjk

04 déc. 20 par le membre: PutriTrianaa

bantu jawab https://calculator-online.net/id/calorie-calculator/

04 déc. 20 par le membre: Fia Istiqomah

tapi bener aku yang 1550an perhari perminggu cuma turun 0.25 😅

04 déc. 20 par le membre: siva khoerunnisa

Pake tdee kalkulator aq cari di google

04 déc. 20 par le membre: Nenden Fariyawati

Kalo aq pilih kalori di bawah BMR itu bb nya pasti ada penurunan atw malah stuck ??

04 déc. 20 par le membre: Nenden Fariyawati

05 déc. 20 par le membre: fccardifana

yup, tapi jangan pilih yang paling bawah itu terlalu ekstrim , recommend yang turun 0,5Kg / week

05 déc. 20 par le membre: Arasy.D

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