Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 décembre 2020
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83,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2108 kcal
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Gras: 69,53g | Prot: 158,72g | Glu: 242,73g.
Petit Déjeuner: Plátano, Café, Guayaba, Mandarinas, Manzana, Bimbo Pan Tostado, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Pimienta Negra, Sal, San Juan Claras de Huevo, Canela, Agua, Huevo Revuelto. Déjeuner: Ejotes, Huevo Revuelto, Agua, Canela, Café, Plátano, Alta Fibra Guayabas, Manzana, Tuny Atún en Agua. Dîner: Agua, Plátano, Avena, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, Okko Chia, Almendras, Canela, Café, D'Gari Grenetina, MDN Glutamina. Snacks/Autre: Café, Marinela Suavicremas Fresa, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Hyper Strength Whey Protein Isolate Zero, MDN Glutamina, GNC Creatina Monohidratada , Agua. plus...
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3979 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 20 minutes, Vélo Elliptique - 35 minutes, Corde à Sauter - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 5 heures et 35 minutes, Travail de Bureau - 10 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chronotrigger
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