Journal de lamapa515, 05 déc. 20

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on my way down again! yesterday did about 10000 steps. Thursday I did 20000 steps. My knees are starting to hurt so have to be careful...I need to change my goal but I will wait till i get closer to what is here now...

88,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,0 kg. Reste à parcourir: 6,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2020:

918 kcal

Gras: 47,67g | Prot: 73,34g | Glu: 50,24g. Petit Déjeuner: Pork and Beef Sausage. Déjeuner: Lettuce, Cucumber (with Peel), Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Maple Leaf Chicken Hot Dogs, Subway Tomatoes, Salad Dressing. Dîner: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Green Giant Niblets Corn. plus...