Journal de Sari_ririe, 05 déc. 20

Tadi sore coba bikin roti Oats
bahan :
250 g kentang rebus
200 g oats instant
2 sdt ragi
1 sdt garam
2 sdm madu
2 sdm cco minyak jagung
1 sweetener
125 ml air
#karna ad kentang jdi ngk bnyk pake air.kurang berasa... next tambah sweetner/susu lowfat

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2020:
1054 kcal Gras: 56,91g | Prot: 75,69g | Glu: 126,73g.   Petit Déjeuner: Nasi Uduk, Telur Dadar, Bakwan, Telur, Pempek, Buah Naga, Mangga. Déjeuner: Nasi Putih, Nanas, Udang Kukus atau Rebus, Tempe Goreng, Urap, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Dîner: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Mie, Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Autre: Telur Rebus, Pempek. plus...
1481 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

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Commentaires 
dipanggang atau kukus kak? 
05 déc. 20 par le membre: aida ha
Di panggang 180" selama 30 menit 
05 déc. 20 par le membre: Sari_ririe
. 
05 déc. 20 par le membre: rkd86
Kurang berasa 'sesuatu' yg enak di lidah,mkin krn ngk gurih. Nanti kalau bikin lagi mau tambah sweetener lgi.trus airnya mau ganti susu lowfat atw tambah fiber cream. Mau nyoba pake ubi dan labu 😀😀😀. Pokoknya coba2 aja.... Temen2 yg liat postingan ini jga selamat mencoba yaaa.......  
05 déc. 20 par le membre: Sari_ririe
jejak 
05 déc. 20 par le membre: ameliamartines17
Ini tadi totalnya 1.346 kkal. (200g oats aja udh 800 kkal).Bagi 12 potong jdi kurleb 112 kkal/potongnya.  
05 déc. 20 par le membre: Sari_ririe
Kalo untuk teksturnya gimana kak? 
05 déc. 20 par le membre: aya1247
. 
05 déc. 20 par le membre: maretayy
Teksturnya lembut,pas mau dipotong kenyal2 gtu. Mkin krna ad kentang.sblumnya bikin full oat ngk gitu.....  
05 déc. 20 par le membre: Sari_ririe
. 
05 déc. 20 par le membre: gl0wup29
. 
05 déc. 20 par le membre: rsitata
👣 
06 déc. 20 par le membre: faridakartiningsih23
, 
06 déc. 20 par le membre: idaonye
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06 déc. 20 par le membre: putri alya natasya
ini roti tawar kah 
06 déc. 20 par le membre: EkaMaula
Eka# iya... Roti tawar.... 
06 déc. 20 par le membre: Sari_ririe
rasanya seret gak kak? klo makan roti kan suka bikin seret😅 
06 déc. 20 par le membre: Mie Tzura
Mie# enggak... Ini kyk makan kue bolu,olesin selai coklat jdi endulita 😀 
06 déc. 20 par le membre: Sari_ririe
👣 
06 déc. 20 par le membre: fitrdwi
. 
07 déc. 20 par le membre: Mutia m

     
 

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