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yomnaa Ahmed
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06 déc. 20
Journal de yomnaa Ahmed, 06 déc. 20
Profil de yomnaa Ahmed
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عملت تمارين المشي بالمنز ال هي 3ميل احسبها ازى على البرنامج
Voir Calendrier de Régime
, 06 décembre 2020:
844 kcal
Gras: 30,90g | Prot: 49,64g | Glu: 95,27g.
Petit Déjeuner:
كيك أبيض مع زينة السكر (وصفة منزل أو جاهزة), بيضة مسلوقة.
Déjeuner:
المراعي لبن, فلفل جالابينو, فخذ الدجاج, كوسة.
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167 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes.
plus...
5 supporteurs
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Commentaires
45دقيقة كدا 5كم تقريبا
06 déc. 20 par le membre:
yomnaa Ahmed
اربطي البرنامج بgoogle fit
06 déc. 20 par le membre:
Om habiba2020
في عندك في اليوميات علامة دبوس جنبها الكالوري المحروقه ودخلي التمرين ونوعه والوقت
06 déc. 20 par le membre:
Om habiba2020
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Historique de poids de yomnaa Ahmed
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