Journal de f@tm@n voor @ltijd, 06 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 décembre 2020
120,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 décembre 2020:
2061 kcal Gras: 126,87g | Prot: 114,67g | Glu: 101,93g.   Petit Déjeuner: AH Platte Peterselie, Citroensap. Déjeuner: Lamsbout, Tomaten, Feta Kaas, AH Champignons, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Ei. Dîner: Atkins Tortilla Wraps , Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Jonge Kapucijners, Feta Kaas, AH Olijfolie Traditioneel, Gesneden Uien, Tomaten. Snacks/Autre: De Blije Boterham Choco Pinda Puur, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), Kastanjes, Keçiboynuzu Pekmezi, Jumbo Klein Handjevol Amandelen. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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