Journal de ЭльвираСергеева, 07 déc. 20

всем привет! неделя отдыха от смузи прошла, сегодня шпинат и авакадо без банана, как то не очень вкусно. сьела 2 маленьких бутера с утиным жиром и сыром. Самое вкусное это кофе))) наела 250кк. Вес пока стоит 46кг, пусть устаканивается))

---

1212 kcal

Gras: 96,13g | Prot: 35,45g | Glu: 59,07g.   Petit Déjeuner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Шпинат, Утиный Жир, Сыр Российский. Déjeuner: Сметана , Здраво Хлебцы 5 Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Утиный Жир, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, Жареный Картофель, Брокколи с тушенкой. Dîner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Утиный Жир, Брокколи с тушенкой. plus...