Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2009
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126,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 37,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1164 kcal
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Gras: 67,99g | Prot: 82,21g | Glu: 59,40g.
Petit Déjeuner: unjury, coffee with 2 tbs half and half, soy milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Déjeuner: turkey cold cut, swiss cheese, almonds. Dîner: carb smart, turkey chili. Snacks/Autre: peanut butter crackers. plus...
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4383 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 5 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 50 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 50 minutes, Repos - 7 heures et 50 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de jessybob
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