Journal de guneseda, 07 déc. 20

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Bugün patates diyetine başladım, 4 gün devam edeceğim.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2020:

440 kcal

Gras: 9,10g | Prot: 16,48g | Glu: 76,54g. Petit Déjeuner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık, Kiraz Domates, Yeşil Çay. Dîner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Eski Kaşar, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Sütlü Kahve. plus...

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Commentaires

nişasta bazlı diyet yormasın bünyeni, dikkat et lif alımını yükselt. gerekirse takviye al

07 déc. 20 par le membre: NeslimD


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