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yomnaa Ahmed
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07 déc. 20
Journal de yomnaa Ahmed, 07 déc. 20
Profil de yomnaa Ahmed
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الحمدلله بعد صيام 21ساعة حبيت يكون الفطار بروتين عقبال ماجهز وجبة الافطار
Voir Calendrier de Régime
, 07 décembre 2020:
763 kcal
Gras: 43,84g | Prot: 38,48g | Glu: 55,25g.
Petit Déjeuner:
التمر, زبدة غير مملحة, بيضة.
Déjeuner:
بيضة, نودلز البيض (مطبوخة).
Snacks/Autre:
بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح).
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Commentaires
جميل بالهنا 🌷🌷افضل شيء الافطار بعد صيام طويل على بروتين👍🏻
07 déc. 20 par le membre:
Om habiba2020
لو زودي خضار هتشبعي اكتر
07 déc. 20 par le membre:
esraa ahmad ..
ده عذاب ده مش دايت 200 كالوري خلال كل الصيام ده هيأثر علي تركيزك و علي وظائف الجسم و الضغط هيوطي
07 déc. 20 par le membre:
mohamedalaabouf
صحة وهنا .. لاتنسي الخضار الورقيه
07 déc. 20 par le membre:
Noha013
ياجماعى منا اكلت تاني بعدها بتلات سعات نودلز بالبيض بس الفكرة ان اكسر الصيام على بروتين مش كارب
08 déc. 20 par le membre:
yomnaa Ahmed
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