Journal de ineshof1, 07 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2020
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2020:
2928 kcal Gras: 157,55g | Prot: 111,38g | Glu: 262,63g.   Petit Déjeuner: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Quarkspeise. Déjeuner: Butterplätzchen, Davert Sojabohnen , Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Aldi Eierspätzle. Dîner: Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren, Gebratener Reis. Snacks/Autre: Gut & Günstig Cashewkerne, Gut & Günstig Schoko Plätzchen. plus...
1836 kcal Exercice: Allaitement - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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