Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2020
|
76,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.
Reste à parcourir: 17,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 50,77g | Prot: 54,74g | Glu: 181,85g.
Petit Déjeuner: Roti, Jeruk, Apel (tanpa Kulit). Déjeuner: Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Udang, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Dîner: Indomaret Kacang Bumbu, Kerupuk Putih, Sate Ayam, Nasi Putih. Snacks/Autre: Roma Biskuit Sari Gandum, Udang, Tumis Kangkung, Kue Talam, Batagor. plus...
|
|
1927 kcal
|
Exercice:
Yoga - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nirinakyu
|