Journal de fanindya993, 08 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2020
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2020:
1307 kcal Gras: 61,43g | Prot: 59,10g | Glu: 136,96g.   Petit Déjeuner: Pisang. Déjeuner: Gula Merah, Bawang Putih, Kelapa, Usus Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah, Wortel, Bayam, Kacang Panjang Hijau, Daun Kenikir. Dîner: Kerupuk Udang, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saus Tomat, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih. Snacks/Autre: Pisang. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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