Journal de chmonchik, 08 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2020
111,6 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 34,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2020:
1583 kcal Gras: 92,58g | Prot: 55,17g | Glu: 133,96g.   Petit Déjeuner: Hortex Клубника Замороженная, Fit Parad Сахарозаменитель, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Déjeuner: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dîner: Schneekoppe Клубничное Варенье, Сметана 20%, Творог 5%, От Палыча Перец Фаршированный Мясом , ВкусВилл Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Жареная Картошка. Snacks/Autre: Ашан Сушка Цельнозерновая, Гречка Отварная, Простоквашино Сырок Глазированный, Сыр Сулугуни, Щедрое Застолье Киви Сушеный. plus...
17 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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