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Bananen-Apfel-Waffeln mit Beeren und Joghurt für 540 kcal 😌
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1985 kcal
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Gras: 76,53g | Prot: 93,92g | Glu: 234,47g.
Petit Déjeuner: Pfefferkuchen, Vanillekipferl, Bananenpfannkuchen, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Zucker, REWE Beste Wahl Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Déjeuner: Metzgerfrisch Farmerschinken, Ja! Kräuter Frischkäse, Ja! Mozzarella, Champignons, Maggi Texicana Salsa. Dîner: Bolognese, Cucina Grana Padano, Spaghetti, Möhren. Snacks/Autre: Clementinen, Clementinen, Möhren. plus...
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2487 kcal
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Exercice:
Mi Band - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
08 déc. 20 par le membre: FitGirl314
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08 déc. 20 par le membre: Lordlou
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08 déc. 20 par le membre: dirk___
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Eigentlich ist das mein selbst ausgedachtes Pfannkuchenrezept 😅
Aber das lässt sich echt gut für Waffeln nutzen 😌
08 déc. 20 par le membre: Puli13
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08 déc. 20 par le membre: anishe
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Für 6 Stück:
1 weiche Banane
3 Eier
60 g Mehl
Evtl. 1Prise Salz
Evtl. etwas Zimt
Verrühren
Und ich habe anschließend noch einen halben Apfel klein geschnitten und untergerührt.
Ein Stück hat 94 kcal
08 déc. 20 par le membre: Puli13
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Für Pfannkuchen mache ich noch etwas Milch dazu, damit sie in der Pfanne dünner werden.
08 déc. 20 par le membre: Puli13
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08 déc. 20 par le membre: LeonKonn
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Historique de poids de Puli13
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