Journal de alerassu, 08 déc. 20

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Pane nuvola. Per essere stata la prima volta è venuto buonissimo!

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2020:

2616 kcal

Gras: 81,52g | Prot: 148,08g | Glu: 321,03g. Petit Déjeuner: Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Cuor di Pane, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Latte Arborea Yogurt Magro. Déjeuner: Mulino Bianco Cuor di Pane, Arance, Uovo all'occhio di Bue. Dîner: Barilla Mezze Penne Rigate, Sugo di Pomodoro, Ferrari Parmigiano Reggiano, Mele (senza Buccia), Mulino Bianco Cuor di Pane, Sofia Salmone Affumicato al Pepe e Limone. Snacks/Autre: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Cucina e Sapori Amido di Mais, Lindt Cioccolato Fondente 78%. plus...

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Commentaires

non lo conosco.. scriveresti la ricetta? sembra appetitoso!

09 déc. 20 par le membre: Cice75

seguo anche io!😍

09 déc. 20 par le membre: Arianna Fabbri

sembra ottimo

10 déc. 20 par le membre: Barbyna

Ingredienti: 150g di albume 50g di amido di mais 8 gocce di tic (dolcificante). 30g di proteine al cioccolato Con lo sbattitore elettrico,montare albume e il dolcificante. Aggiungete l’amido e montate finché non sarà ben denso. Col cucchiaio versate le proteine e mischiate col cucchiaio stesso. Carta antiaderente su una teglia x 20/25 minuti a 180 gradi.

10 déc. 20 par le membre: alerassu

Grazie mille!

10 déc. 20 par le membre: Cice75


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