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2 minggu lebih gak diet, makan apa aja gak pantangan.. naik 2 kg.. its ok.. hari ini mulai lagi yok semangat...
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1680 kcal
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Gras: 62,57g | Prot: 63,80g | Glu: 217,17g.
Petit Déjeuner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Déjeuner: Sambal Goreng, Tahu, Fiesta Chiken Tofu, Nasi Putih. Dîner: Brownies dengan Lapisan (Gula), Tempe Bacem, Singkong Rebus. Snacks/Autre: Tricks Original Baked Crisps, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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