Journal de Galчonok, 09 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
58,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
1388 kcal Gras: 85,72g | Prot: 95,17g | Glu: 55,47g.   Petit Déjeuner: Конфета, Чай. Déjeuner: Песочное Печенье, Конфета, Сыр Российский, Чай. Dîner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Оливье. Snacks/Autre: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай. plus...
1472 kcal Exercice: Repos - 22 heures, Dormir - 2 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine





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