Journal de Fhadyila, 09 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020

48,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:

1029 kcal

Gras: 49,94g | Prot: 26,38g | Glu: 112,98g. Petit Déjeuner: Nasi Putih. Dîner: Gery Chocolatos, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Autre: Keripik Tempe. plus...

1237 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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