Journal de rpennings28, 07 janv. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2014
98,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1427 kcal Gras: 54,51g | Prot: 64,88g | Glu: 172,69g.   Petit Déjeuner: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Sinaasappelsap, Jam (Suikerarm), Vitalu Volkoren Cracker. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Komijn 48+, Melk (Halfvol), Meergranenbrood, Appel. Dîner: Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Light, Cappuccino. plus...
3130 kcal Exercice: Tennis - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





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