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Hoy inicio una "dieta detox" de 3 días, solo para empezar la próxima semana una dieta de mantención de 1800 kcal... llevo semanas estancada, y me dijeron que deo... resetear... si alguien ha tenido experoencias dígamelo
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815 kcal
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Gras: 21,51g | Prot: 62,80g | Glu: 101,65g.
Petit Déjeuner: Watt's Mermelada Frutilla Light, Lider Pan Molde Integral Familiar. Déjeuner: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Tomates, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Dîner: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Lider Pan Molde Integral Familiar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallo Italiano, Manzanas, Zanahoria, Bistec de Res. Snacks/Autre: Carbonada, Piña, Regimel Jalea Frambuesa. plus...
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2388 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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