Journal de Gautier Sansavoir, 09 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020
103,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:
492 kcal Gras: 3,28g | Prot: 20,04g | Glu: 92,53g.   Petit Déjeuner: Schwarzbrot, Tomatenmark, Dulano Schinken in Aspik. Déjeuner: Dulano Schinken in Aspik, Elstar, Schwarzbrot, Freshona Tomatenmark. plus...
3381 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 3 heures, Dormir - 12 heures et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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