Journal de wendycarty, 09 déc. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2020

85,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2020:

1636 kcal

Gras: 55,31g | Prot: 54,95g | Glu: 225,04g. Petit Déjeuner: Quaker Cruesli 4 Noten, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Déjeuner: Speltbrood, Kippensoep. Dîner: AH Pitloze Witte Druiven, AH Mexicaanse Roerbakmix, Lidl Kippenkluifjes Gegaard. Snacks/Autre: Speltbrood, Bakkers Weelde Roombotercakeje. plus...

3206 kcal

Exercice: Nettoyage - 1 heure et 28 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 31 minutes, Zumba - 1 heure, Repos - 12 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

Dankjewel, een wonder aangezien ik vorige week gemiddeld 400 kcal per dag teveel heb gegeten.

09 déc. 20 par le membre: wendycarty

Mijn lichaam heeft blijkbaar veel nodig want ondanks dat ik 2000kcal eet val ik toch af.

12 déc. 20 par le membre: wendycarty


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