|
🎄☃️🎄❄️🎄🤶🏻🎄🎁🎄🕯🎄 ***WEIHNACHTS-CHALLENGE!*** Woche vom 10.-16.12.2020 😊 Extrachallenge: 11.-17.12. ein Punkt pro Tag ohne Getränke mit Zucker 🚰 Liebe Teilnehmer*innen! Bitte postet hier täglich eure Punkte 😊 Viel Erfolg! 🍀
|
1995 kcal
|
Gras: 93,66g | Prot: 53,80g | Glu: 232,99g.
Petit Déjeuner: Geburtstags-Schokokuchen, Flammkuchen aus Blätterteig. Déjeuner: Lidl Grana Padano Riserva , Bolognese, Spaghetti. Dîner: Flammkuchen aus Blätterteig. Snacks/Autre: Butterplätzchen, Haselnussmakronen, Milka Knister Bonbons, Clementinen. plus...
|
|
2185 kcal
|
Exercice:
Mi Band - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
1 à 20 sur 75
 Commentaires
Donnerstag Gesamt 6P (Trinken 1P, Schritte 1P, O/G 2P, ETB 1P und frische Luft 1P)
Extrachallenge ab morgen steht oben 😉
10 déc. 20 par le membre: Puli13
|
Donnerstag 9 Punkte, Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 2P, Obst /Gemüse 1P, ETB eingehalten 1P, frische Luft 1P
10 déc. 20 par le membre: Ankylein
|
Donnerstag, Gesamt 7P.(Trinken 2P.,Schritte 1P.,Obst/Gemüse 2P.,ETB 1P.,frische Luft 1P. )
10 déc. 20 par le membre: Julia Schaubert
|
Donnerstag 10.12.: Gesamt 5P (Trinken 1P, Schritte 1P, Obst/Gemüse 2P, ETB 1P)
10 déc. 20 par le membre: Rutrick
|
Do. 10.12. .: Gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 1, Obst/Gemüse 2, etb 1, extra challenge 1 P)
10 déc. 20 par le membre: MIA.K82
|
Jetzt kam ich durcheinander, für Donnerstag (gestern) zählt "frische Luft" o. "Trinken ohne Zucker?
11 déc. 20 par le membre: ALESяJA
|
Donnerstag 10.12. Gesamt 7P (trinken 1P + Schritte 4P #20737# + ETB 1P + frische Luft 1P)
11 déc. 20 par le membre: jannie1987
|
Donnerstag gesamt 8 (trinken 1, Schritte 2, Sport 1, o/g 2, etb 1, frische Luft 1)
11 déc. 20 par le membre: Manuela1078
|
Donnerstag noch frische Luft da die neue Challenge ja erst abends bekannt gegeben wurde
11 déc. 20 par le membre: MIA.K82
|
Danke MIA!
Also, noch einmal
Do. 10.12. Gesamt Punkte 7 : (Trinken - 1P., Schritte - 2P., Sport - 1P., frische Luft - 1P., Obst/Gemüse - 2P.)
11 déc. 20 par le membre: ALESяJA
|
Freitag gesamt 6 Punkte, Trinken 1P, Schritte 2P, Obst /Gemüse 1P, ETB eingehalten 1P, zuckerfreie Getränke 1P
11 déc. 20 par le membre: Ankylein
|
Fr. 11.12 Gesamt Punkte 8 : (Trinken - 1P., Trinken o.Zucker - 1 P., Schritte - 3P., Sport - 1P., Obst/Gemüse - 1P., ETB - 1P.)
11 déc. 20 par le membre: ALESяJA
|
Freitag 11.12.: Gesamt 2P (Trinken 1P, zuckerfrei Trinken 1P) 🥴
11 déc. 20 par le membre: Rutrick
|
Freitag 11.12. Gesamt 5P (Schritte 4P #20047# + Sport 1P)
12 déc. 20 par le membre: jannie1987
|
Freitag gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P und zuckerfreie Getränke 1P)
12 déc. 20 par le membre: Puli13
|
Fr 11.12. .: Gesamt 8P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 2, Obst/Gemüse 2, extra challenge 1 P)
12 déc. 20 par le membre: MIA.K82
|
Freitag gesamt 9 (trinken 1, Schritte 4, Sport 3, o/g1 ...etb um 45 überschritten, aber knapp daneben ist auch vorbei 🙄)
12 déc. 20 par le membre: Manuela1078
|
Freitag, Gesamt 7P. ( Schritte 2P., Trinken 2P., Obst/Gemüse 2P., keine Getränke mit Zucker 1P. )
12 déc. 20 par le membre: Julia Schaubert
|
Sa. 7.12. .: Gesamt 9P (Trinken 1P, Schritte 3P, Sport 1, Obst/Gemüse 2, etb 1, extra challenge 1 P)
Nachdem die Kinder heut nicht zu hause sind hab ich mich in die Badewanne gelegt und mir somit die 2. Einheit Sport gespart 😉
12 déc. 20 par le membre: MIA.K82
|
Samstag 12.12.: Gesamt 9P (Trinken 1P, Schritte 2P, Sport 2P, Obst/Gemüse 2P, ETB 1P, zuckerfreie Getränke 1P)
12 déc. 20 par le membre: Rutrick
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Puli13
|