Journal de Galчonok, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
1029 kcal Gras: 53,10g | Prot: 57,92g | Glu: 78,88g.   Petit Déjeuner: Чай. Déjeuner: Майонез, Жаренные Пельмени. Dîner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Суп Харчо, Свиные Ребрышки. Snacks/Autre: Снеговичок Сырок Сладкий с Изюмом , Чай. plus...
1435 kcal Exercice: Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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