Journal de irichkahot, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
2390 kcal Gras: 111,72g | Prot: 68,91g | Glu: 276,27g.   Petit Déjeuner: Чай, Творожная Запеканка, Пироговый Дворик Пирог с Картофелем и Грибами. Déjeuner: Красный Октябрь Буревестник, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Чай, Картофель с Грибами. Dîner: Belvita Soft Bakes с Клубникой, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, SPAR Пирог с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Холодец Деревенский, Творожная Запеканка, Чай. Snacks/Autre: Банан. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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