Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2014
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60,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1473 kcal
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Gras: 98,98g | Prot: 61,27g | Glu: 105,66g.
Petit Déjeuner: Whole Milk, cherry tomato, goji berries, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Dried Fig, Walnuts. Déjeuner: Onions, Fried Egg, Ramirez Sardinhas em Tomate, Olive Oil, Granny Smith Apples. Dîner: Whole Milk, Cherry Tomatoes, Queijaria Cachopas Queijo de Évora (DOP), Arugula Lettuce, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Autre: Date, Olives, Whole Milk, Water (Bottled), Almonds, Almonds, Dried Apricot. plus...
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1814 kcal
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Exercice:
indoor cycling intensity level 6 (light) 10 to 12 km/h, 5.6 km (same level of mild muscular fatigue. At the last 12 minutes I naturally sped up) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de euheide
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