Journal de f@tm@n voor @ltijd, 10 déc. 20

Ieder onsje telt voor mij :)
120,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 7,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
2165 kcal Gras: 150,93g | Prot: 125,04g | Glu: 70,44g.   Petit Déjeuner: AH Platte Peterselie, Citroensap, Appelazijn, Sesamzaad, Ongebrande Amandelen, Chiazaad, Olijfolie Traditioneel, Ei, AH Aubergine, Broccoli, Ongebrande Amandelen, Chiazaad, Sesamzaad, Appelazijn, Olijfolie Traditioneel, Ei, Olijfolie, Ei. Dîner: Appelazijn, Olijfolie Traditioneel, Ei, Olijfolie Traditioneel, Chiazaad, Ongebrande Amandelen, Sesamzaad, Appelazijn, Ei, Chiazaad, Sesamzaad, Ongebrande Amandelen, Sesamzaad, Appelazijn, Ei, Olijfolie Traditioneel, Chiazaad, Ongebrande Amandelen, Zonnebloemolie, Dulano Kippenborstfilet, AH Aubergine. Snacks/Autre: Pompoen, AH Extra Puur Chocolade, Bodylab Protein Bar. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
heel goed, want het klopt.😉 
10 déc. 20 par le membre: mayo.h

     
 

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