Journal de Maikson, 10 déc. 20

Dia 100 - 10/12/2020 (projeto 20 dias - dia 13)
90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
948 kcal Gras: 17,95g | Prot: 67,34g | Glu: 125,93g.   Petit Déjeuner: Thabrulai Pão para Sanduíche, Frango Desfiado. Déjeuner: Yoki Farofa Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Autre: Isabela Biscoito Leite. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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