Journal de ran999, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
51,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
1391 kcal Gras: 42,38g | Prot: 71,40g | Glu: 187,25g.   Petit Déjeuner: 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 롯데제과 퀘이커 즉석 오트밀컵 구운 누룽지 오트밀. Déjeuner: 브로콜리, 순살치킨, 청정원 밥이 될 곤약, 백미 (일반쌀, 요리). Dîner: 밥이 될 곤약, 현미밥, 쫀득 초코칩, 군고구마, 소세지볶음, 진미채볶음, 연근, 오이무침. Snacks/Autre: 빙그레 99칼로리칩, 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노. plus...
poids stable



     
 

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