|
mau nanya dong ada gak ya yg Kya aku BB udah turun trus PD ikut kendur gitu ..
|
1038 kcal
|
Gras: 41,29g | Prot: 60,54g | Glu: 121,17g.
Petit Déjeuner: Indofood Gowell Sereal & Susu, DiabetaMil Sweetener, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal Grain. Déjeuner: Semangka, Mangga, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Bubuk Cabai, Kwetiau, Bakso Daging Sapi, Tahu, Mentimun (dengan Kulit). Dîner: Tahu Goreng, Bakso Ayam. Snacks/Autre: Semangka. plus...
|
|
 Commentaires
10 déc. 20 par le membre: vinsyfrizilya
|
10 déc. 20 par le membre: gracrstmrng
|
kurang olahraga nya mungkin ka
10 déc. 20 par le membre: kumiwachan
|
sama kak .. aku jg ngalamin, biasanya karena turun BB banyak tapi kurang olahraga ..
10 déc. 20 par le membre: fit & langsing
|
tp olahraga ga bsa buat pd jadi kencang, krn ga ada ototnya
10 déc. 20 par le membre: kunyil05
|
10 déc. 20 par le membre: Sunwoo'sBear
|
Coba olahraga yg fokus ke chest kak, cari di youtube, itu katanya bisa ngencengin pd
10 déc. 20 par le membre: marshasya
|
Sama say ak juga jd kendur ketambahan lg dlu prnah jd busui hadehhhh
10 déc. 20 par le membre: Siti Maryam Cilacap
|
10 déc. 20 par le membre: hareem maduri
|
karna payudarakan isinya lemak,setelah sukses diet lemak di dada juga mengecil makanya kendor
10 déc. 20 par le membre: imbbygurll
|
iya sama kak.. aq juga kendur sampe suami protes suruh gedein lagi hadehh
10 déc. 20 par le membre: tmustikasari
|
samaaaa....makanya aku skrg olahraga banyakin main chest biar ga ngondoy bangeet
10 déc. 20 par le membre: dyta ardy
|
Aku pernah liat ada post ttg pd juga, ada yg share latihannya dari youtube, coba dicek ka. Huhu fightinggg yg senasib: https://youtu.be/af75yJwSNkY https://youtu.be/e46Bng0sMEQ ♥️
10 déc. 20 par le membre: wlutfi
|
olahraga pake barbel.
ada di YouTube yg
fokus lengan,dada,pugung belakang...
disiti PD ku sedikit naik, gk kendur kebawah
pdhal sblm nya kendur bngt
10 déc. 20 par le membre: anggitarhm
|
aku udah olahraga tp sama aja ka. gimqna tu
10 déc. 20 par le membre: devisiregartamara
|
setauku emang klo bb turun payudara terlihat kendur krn lemak di payudara jg turun *cmiiw
10 déc. 20 par le membre: dewi utvi
|
10 déc. 20 par le membre: anjarwatii
|
@tmustikasari ya ka suami aku jg gtu
10 déc. 20 par le membre: evauspaniah17
|
Makasih ya semua atas info nya 😁
10 déc. 20 par le membre: evauspaniah17
|
@slawati565 Olga seminggu 4-5x tp prasana PD ttep kendur
10 déc. 20 par le membre: evauspaniah17
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de evauspaniah17
|