Journal de Adriani Aniv, 11 déc. 20

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Alhamdulillah pagi ini jalan 45 menit nya maksimal.. pas dateng kantor pagi ya jangan di sia2kan lha ya..

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2020:

1148 kcal

Gras: 36,55g | Prot: 57,47g | Glu: 150,84g. Petit Déjeuner: Pepaya. Déjeuner: Selada, Tahu, Rendang, Nasi Putih. Dîner: Pronas Saus Barbeque, Tahu Kukus, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Sukun, Regal Marie. plus...

152 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Google Fit - 23 heures et 15 minutes. plus...

24 supporteurs Encourager

Commentaires

kak kalo boleh tau smartwatch nya apa dan beli dimana? makasih 🙏

10 déc. 20 par le membre: Rinaamriyani

👍

10 déc. 20 par le membre: Eca95810

aku 45 menit 3,5 km loh kak jalan santai 😂

10 déc. 20 par le membre: fitrinia67

@rinaamiryani : Fossil gen 4 kak.. beli di counter fossil ada kak.. @eca85810 : 🤩 @fitrinia67 : wah hebat donk kak, aku kerja juga abis ini jadi gak mau keringetan bgt.. mungkin terlalu santai tp gpp yg penting gerak.. 😆

10 déc. 20 par le membre: Adriani Aniv

11 déc. 20 par le membre: Meimeiii07


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