Journal de michelevdv, 08 janv. 14

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2014

104,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 24,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 janvier 2014:

2192 kcal

Gras: 84,79g | Prot: 90,85g | Glu: 268,16g. Petit Déjeuner: Chocolate Syrup (with Whole Milk). Déjeuner: Chocolate Milk (Reduced Fat), Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Dîner: Chicken Dinner (Frozen Meal). Snacks/Autre: Chocolate Chip Biscuits (Soft Type). plus...

2672 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

The more I try to cut down the more I want to eat ... I think I need to forget about my goals and just make better choices

09 janv. 14 par le membre: michelevdv


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