Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
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68,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 8,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1051 kcal
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Gras: 32,55g | Prot: 45,96g | Glu: 152,49g.
Petit Déjeuner: Bihun (Dimasak), Bubur Ayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Roti. Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe, Daging Sapi. Dîner: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tenggiri, Nasi Merah. Snacks/Autre: Garuda Pilus Pedas, Pisang, Permen Coklat Susu, Kue Nastar, Melon. plus...
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1824 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 47 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ELFIRA SYEBAN
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