Journal de kurtuluş, 11 déc. 20

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Artık sokağa çıkma yasağı var pazartesi tartışmak moral bozuyor cuma günleri tartılalım

100,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg. Reste à parcourir: 10,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2020:

1537 kcal

Gras: 138,71g | Prot: 80,06g | Glu: 30,54g. Déjeuner: Yer Fıstığı, Mis Süzme Peynir. Dîner: Domatesler, Yer Fıstığı, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Baştacı Et Döner . plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Bence pzts olsun o tartı korkusu belki bize yedirtmez 😁😁

11 déc. 20 par le membre: Tea_Mola

İki gün evden çıkmadan durmak hiç alışkın olmadığım birşey sadece ıf yapabiliyorum zoor

11 déc. 20 par le membre: kurtuluş

Bende if beslenme yapıyırum çok faydasını gördüm 🤗

11 déc. 20 par le membre: Tea_Mola

Tabiki gördüm ama hafta sonu ahhhh zor

12 déc. 20 par le membre: kurtuluş


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