Journal de trinsalaloy, 11 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2020
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2020:
2046 kcal Gras: 73,22g | Prot: 157,80g | Glu: 182,94g.   Petit Déjeuner: Bacon, Baby Spinach, Mushrooms, Nature's Soy Silken Tofu, Bananas, Roasted Potato, Kirkland Signature Egg Whites, Heinz Ketchup No Sugar Added. Déjeuner: Nasoya Firm Tofu, Noodles, Pickles, Hot Chili Pepper, Potato, Mayonnaise , Heinz Ketchup No Sugar Added, Great Value Romaine Lettuce, Onions , Schweid & Sons Chuck Brisket Burger, Franz Brioche Buns, Mustard. Dîner: Frieda's Daikon, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Snacks/Autre: Chimes Ginger Chews, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Honey , Chocolate Chip Cookie. plus...
2278 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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