Journal de Iskorka*, 12 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
58,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2020:
1899 kcal Gras: 90,74g | Prot: 71,55g | Glu: 202,17g.   Petit Déjeuner: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Город Сад Печёная Свекла и Морковь, Простоквашино Молоко 2,5%. Déjeuner: Соленые Огурцы с Укропом, Мясновъ Пельмени Вкусняшка. Dîner: Мясновъ Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Эконива Кефир 3,2%. Snacks/Autre: Мандарины, Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью, Яшкино Печенье Сдобное Американское. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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