Journal de Malhsh, 12 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 19 kg.    Reste à parcourir: 17,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2020:
1162 kcal Gras: 74,84g | Prot: 75,57g | Glu: 37,73g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мистраль Отруби Овсяные, Вареное Яйцо. Déjeuner: Healthy Food Ширатаки, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Dîner: Healthy Food Ширатаки, Троекурово Бедро Куриное. Snacks/Autre: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Главпродукт Окорок Тамбовский Стерилизованный, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки. plus...
2671 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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