Journal de elfnuuur, 12 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2020
86 kg Perdu jusqu'à présent: 27 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2020:
837 kcal Gras: 21,48g | Prot: 46,28g | Glu: 116,85g.   Petit Déjeuner:  Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner:  Tavuk Sote,  Ekşi Hamur Ekmek,  Mercimek Çorbası. Snacks/Autre:  Portakal,  Ayva. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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