Journal de JennekeCH, 10 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2020
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2020:
1407 kcal Gras: 35,93g | Prot: 155,95g | Glu: 101,91g.   Petit Déjeuner: Grapefruit, AH Amandeldrink Ongezoet, Personal Protein Pure Soy Isolate Powder, Banaan. Déjeuner: AH Amandelmelk Ongezoet, Personal Protein Pure Soy Isolate Powder. Snacks/Autre: Trek Salted Caramel Protein Flapjack, AH Doosjevol Zomerfruit, Alpro Soya Go On. plus...
2146 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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