S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
nm.bond21
Journal
12 déc. 20
Journal de nm.bond21, 12 déc. 20
Profil de nm.bond21
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Велотренажер по планам завтра, поменяла на сегодня. 150ккал гораздо приятнее набирать чем сбрасывать)))
Voir Calendrier de Régime
, 12 décembre 2020:
1509 kcal
Gras: 74,60g | Prot: 40,10g | Glu: 164,15g.
Petit Déjeuner:
Кофе, Nm Котлеты Свиные Домашние, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Карат Сливочный Сыр Violette , Батон Горчичный ТМ Урожай , Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Déjeuner:
Nm Манник (Кекс2 с Апельсином).
Dîner:
Бондюэль Корнишоны Маринованные, Heinz Кетчуп для Свинины со Вкусом Вяленых Томатов , Nm Манник (Кекс2 с Апельсином), Зеленый Чай, Nm Котлеты Свиные Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Snacks/Autre:
Бургер Кинг Латте без Сахара, Чай, Nm Манник (Кекс2 с Апельсином).
plus...
237 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Это на какой скорости за 30 минут 10 км :0
12 déc. 20 par le membre:
Damir Rahimkulov
Damir, не меньше 20км/ч. ))
12 déc. 20 par le membre:
nm.bond21
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de nm.bond21
Voir l'Historique Complet