|
وجبة غداء وزن الصافي 470غ سعرات حرارية 340 ك مكونات :200غ بروكلي ابيض .100غ جزر .50غ بسباس . 50غ بيض مخفوق . 15غ جبنة شيدار طريقة تحضير .5 غ زيت عباد شمس قمت بتفوير الخضر مع بعضها في بعد ما طبخت وضعتها في مقلات مع قليل من زبدة و رشة ملح تم وضعت بيض و جبن
|
762 kcal
|
Gras: 30,46g | Prot: 23,11g | Glu: 106,68g.
Petit Déjeuner: الخبز الأبيض, شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Déjeuner: زيت عباد الشمس, الجزر, جبنة شيدر, البروكولي المطبوخ (الطازج), البيض المخفوق (كامل, مطبوخ). Dîner: بسبوسة, البرتقال. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lilia ch
|