Journal de amaliahmajid20, 13 déc. 20


Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2020:
597 kcal Gras: 19,74g | Prot: 56,61g | Glu: 47,35g.   Petit Déjeuner: Ubi Ungu Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Tahu Bacem, Ayam Panggang. Déjeuner: Tempe Bacem, Ikan Tuna, Ubi Jalar (Manis). plus...
435 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...



     
 

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