Journal de chiara-ca, 13 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2020
56,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 0,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2020:
1567 kcal Gras: 77,38g | Prot: 57,19g | Glu: 138,03g.   Petit Déjeuner: Brownies, Conad Latte Intero UHT, Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale. Déjeuner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Roast Beef, San Carlo Crostini Dorati, Vino Moscato, Esselunga Burro, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Valbontà Provola Dolce , Zucca Cotta, Orogel Cubello Spinaci, Pasta all'uovo Secca, Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. Dîner: Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Autre: Kefir. plus...
1646 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 57 minutes, Fitbit - 23 heures et 3 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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