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Feeling a bit better today so made it in for my workout.
Be Happy!
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74,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 64,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1956 kcal
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Gras: 109,67g | Prot: 185,57g | Glu: 73,37g.
Petit Déjeuner: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Déjeuner: Skinless Chicken Breast, Arugula (Rocket), Asparagus, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ranch Salad Dressing, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Green Olives, Mushrooms, Extra Firm Silken Tofu, Parmesan Cheese (Shredded). Dîner: Pita Bread, Chicken Souvlaki, Tzatziki Dip, Greek Salad. Snacks/Autre: Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Pistachio Nuts, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. plus...
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2765 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 31 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 4 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de bflegg
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