Journal de dhya.udn, 14 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2020
116,8 kg Perdu jusqu'à présent: 18,2 kg.    Reste à parcourir: 51,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
1763 kcal Gras: 61,65g | Prot: 89,28g | Glu: 224,33g.   Déjeuner:  Cooked Yellow Corn (Fat Added in Cooking),  Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned) , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, ABC Kecap Inggris, ABC Saus Sambal ,  Bawang Putih,  Bawang Bombay,  Nasi Merah,  Dada Ayam, Jamur Kuping, Kecambah,  Tahu Kukus. Dîner:  Baking Soda , Ommason Kimchi,  Sesame Oil,  Sesame Seeds,  Egg, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Autre: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Sari Gandum,  Banana,  Nanas,  Melon,  Pepaya. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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