Journal de Ayu_rahayuu30, 14 déc. 20

satu bulan turun 3kg, skrg sudah 2 minggu BBku Stuck di 65, tapi waktu aku cek lingkar dada, lingkar pinggang nyusut banyak.

rasanya seneng aja, gpplah bb turun dikit tp lemak dibadan nyusut banyak... hehehehe

65,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

620 kcal

Gras: 20,12g | Prot: 27,15g | Glu: 85,34g.   Petit Déjeuner: Bango Kecap Manis, Sayur Tahu Toge, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Nasi Putih, Nasi Kuning. Snacks/Autre: Roma Malkist Cokelat Kelapa. plus...