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01 semana, 1 kg perdido!
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: 100%.
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1008 kcal
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Gras: 23,23g | Prot: 88,01g | Glu: 117,00g.
Petit Déjeuner: Queijo Minas, Café, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos. Déjeuner: Sadia Filezinho de Frango, Pudim de Pão, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Autre: Mangas, Club Social Original. plus...
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2330 kcal
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Exercice:
Debout - 3 heures, Travail de Bureau - 11 heures, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Fátima Bianco
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