Journal de H.M.K.2, 14 déc. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2020
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 20,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2020:
2397 kcal Gras: 87,57g | Prot: 114,71g | Glu: 280,58g.   Petit Déjeuner: Nutricia Fortimel Compact, Kaffee mit Milch. Déjeuner: REWE Roggenkasten. Dîner: Edeka Argentinische Rotgarnelen, Specht Prager Gurken, Qi2 Beef Sticks , Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Clementinen, Banane, Aldi Klarer Gurkensalat, Weich Gekochtes Ei, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Qi2 Pro Whey Protein Shake. Snacks/Autre: Choceur Belgische Pralinen, Nu3 Oat Energy Bar. plus...
1794 kcal Exercice: Repos - 20 heures, Dormir - 4 heures. plus...
poids stable

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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